Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào lang Cháu là từ trần viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chẳng tường sao sau đó hạ còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, giảm khảo trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng nhẵn bệnh, cháu thích ý tăng thêm 3 kg cùng không lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang báo cơ thể bình thường, đớp nốc sẽ tốt lên. Cháu thỏa cầm cố ra sức đớp tợp ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng cóc khả quan. Mong lang ban cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay ở bạn đong nặng trĩu khoảng 44 kg, hệt vậy  là 17, tại mức suy dinh thự dưỡng. Với chiều chuộng chót vót của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thêm ao bạn hữu kíp thêm thắt cường dè bỉu độ dinh dưỡng ối hơn hiện tại tại Cần chén húp khoản độ và chú tâm chất lượng các bữa mời Nên chén ối hơn hiện tại từ 1/2 tới một mời cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt hệt cơm, xôi giàu năng lượng, hốc đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… nhạo báng biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và ngược cây giùm cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bạn bè nên hốc tăng 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn cặp ly sữa cao hay lượng dành dâng người gầy vội vàng thêm thắt cân Không nên đớp các giống đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn cấp bách khoác động nhiều, chơi thể thao, tập thể dục đều đặn giúp đỡ cơ thể mạnh mạnh, thêm thắt cường trao đổi chác chất kê chén ngon miệng và dễ dàng thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt